Rumination (psychologie)

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Une rumination est un moyen de répondre à la détresse en impliquant une manière (lamentation) répétitive (et passive) sur les symptômes de la détresse, ainsi que sur ses causes et conséquences possibles^[1]. La rumination est plus commune chez les individus pessimistes, névrosés et agissant d'une manière négative. La tendance à ruminer est un risque significatif majeur dans la dépression. Les individus qui ruminent ne sont pas forcement atteints de dépression, mais certaines études ont démontré que des individus qui ruminaient sont sujets à une plus grande dépression^[2]. Il y a également une évidence à ce que la rumination soit liée à l'anxiété généralisée, au stress post-traumatique, à une consommation d'alcool excessive, aux troubles de l'appétit et un comportement auto-injurieux^[1].

La rumination est originellement perçue comme précurseur de la durée des symptômes dépressifs. En d'autre terme, ruminer à propos d'un problème est une forme de ressassement mémoriel pensée comme empirant souvent la dépression. L'évidence suggère désormais que même si la rumination contribue à la dépression, elle ne sert pas nécessairement à connaître la durée des symptômes^[1].

La rumination est similaire à l'inquiétude excepté que la rumination se focalise principalement sur les émotions et les mauvaises expériences du passé, alors que l'inquiétude se focalise sur les événements du futur. La rumination et l'inquiétude sont toutes les deux associées à l'anxiété et aux autres états émotionnels négatifs.

Articles connexes

• Dépression
• Inquiétude
• Lamentation

Références

1. ↑ ^{a, b et c} (en) Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E., & Lyubomirsky, S. (2008). Rethinking rumination. Perspectives on Psychological Science, 3, 400-424.
2. ↑ (en) Nolen-Hoeksema, S., & Morrow, J. (1993). Effects of rumination and distraction on naturally occurring depressed mood. Cognition and Emotion, 7, 561-570.