Corinne Cosseron

Corinne Cosseron a fondé L'École Internationale du Rire en 2002. Après s'être formée à la réalisation audiovisuelle (ESRA Ecole Supérieure de Réalisation Audiovisuelle), au journalisme (CFPJ Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes), à la psychologie (Université Paris VIII) cette écrivain et formatrice française a créé une méthode qu’elle a baptisée la « rigologie » qui regroupe des techniques empruntées à de nombreuses disciplines destinées à stimuler la joie de vivre et à développer une attitude positive facilitant l'accès au bonheur pour soi-même et pour les autres.

La « rigologie »

" Corinne Cosseron, est la fondatrice de l'École internationale du rire, à Frontignan, dans l'Hérault. Depuis 2002, elle a formé plus de deux mille animateurs et mené près de deux cents formations de « rigologues », ainsi qu'une vingtaine de sessions d'« experts » pour ceux qui souhaitent aller plus loin." ^[1]

« Rigologie » vient du mot enfantin français « rigolo » qui signifie amusant. La « rigologie » est donc la science du rire et un rigologue est un professionnel de l’utilisation thérapeutique du rire.

Définition du mot « Rigologie : Thérapie par le rire » proposée dans le dictionnaire de Psychologies :

"La rigologie est un ensemble de pratiques psycho corporelles destinées à stimuler la joie de vivre et l’optimisme de chacun. La rigologie est vue comme une thérapie complémentaire à la psychothérapie. Elle allie psychologie et rire et mêle yoga du rire, méditation du rire. Cette nouvelle éducation émotionnelle s’adresse à tout le monde. En libérant le rire, notre cerveau sécrète des endorphines qui ont des effets bénéfiques sur notre corps, notre psychisme, nos comportements anxieux."^[2]

La « rigologie » s’adresse aussi bien au grand public qu’aux professionnels des secteurs de la santé, du social, de l’enseignement ou encore aux intervenants en entreprises (management et cohésion d’équipes).

La rigologie est basée à la fois sur des pratiques ancestrales (yoga, qi gong, taï chi,...), sur les récentes études de la psychologie positive et sur les recherches en psycho-neuro-immunologie qui démontrent aujourd'hui les bénéfices pour la santé du rire, d'une attitude positive, de l'optimisme, de la gratitude et de la pratique régulière de la méditation.

Elle comporte des éléments issus des disciplines suivantes :

• Yoga du rire d’Inde
• Sophrologie ludique de Colombie
• Clown thérapeutique d’Europe
• Psychologie positive et méditation de la pleine conscience des États-Unis
• Relaxations, exercices de respirations et jeux du monde entier, auxquels s’ajoutent des techniques d’hygiène émotionnelle et de développement de l’humour de soi qui lui sont propres.

Actuellement pratiquée dans une quinzaine de pays, sa diffusion, proposée depuis 2011 en anglais, tend à augmenter.

Le Rassemblement International des Rieurs

Depuis 2003, Corinne Cosseron anime un festival annuel réunissant grand public et professionnels s'intéressant aux aspects thérapeutiques du rire. Un symposium international, "Les Rencontres Zygomatiques", permet de découvrir les dernières avancées de la psychologie positive, de la psychoneuroimmunologie ou des médecines complémentaires. Les "rigologues experts" présentent une synthèse de leur mémoire de fin d'études.

Ce symposium est suivi, le lendemain, premier dimanche de Mai, par la Journée Mondiale du Rire avec la réalisation d'un "Plus Grand Eclat de Rire" réunissant plusieurs centaines de personnes pour "rire sans raison". De nombreux ateliers gratuits sont proposés au grand public par des animateurs venus du monde entier.

Distinctions reçues

Corinne Cosseron a reçu :

• deux World Laughter Tour Award des mains du psychologue américain Steve Wilson (États-Unis, 2002 et 2004),
• a été nommée Ambassadeur du Rire par le D^r Madan Kataria, médecin indien fondateur des Clubs de Rire (Allemagne, 2006),
• et a été invitée à rejoindre La Coalition de la Joie par son fondateur, le philosophe suisse allemand Roland Schutzbach (Suisse, 2010).

Distinctions remises

Corinne Cosseron a créé une distinction , le Rire d'Or, qu'elle remet depuis 2003 à des personnalités (médecins, artistes, conférenciers, ...) promeuvant les bienfaits du rire et des sentiments positifs pour la santé.

• Rire d'Or 2003 et Rire d'Honneur en 2007 au D^r Henri Rubinstein (France), auteur de La Psychosomatique du Rire (en 1983)

• Rire d'Or 2004 au D^r Madan Kataria (Inde), inventeur du Yoga du Rire (en 1995)

• Rire d'Or 2005 à Claudia Sanchez et Ricardo Lopez (Colombie), inventeurs de la Sophrologie Ludique (en 1985)

• Rire d'Or 2006 à Kinou le Clown (France), qui a introduit le clown à l'hôpital en France (en 1986)

• Rire d'Or 2007 à Steve Wilson (États-Unis), pionnier de l'humour et du rire thérapeutique aux États-Unis (en 1980)

• Rire d'Or 2008 à Jean-Michel Ribes (France), créateur de L'Université du Rire à Paris au Théâtre du Rond-Point et auteur du Rire de Résistance (en 2008)

• Rire d'Or 2009 au D^r Christian Tal Schaller (France), auteur de Rire une formidable thérapie (en 1995)

• Rire d'Or 2009 à Lionel Ketchian (États-Unis), fondateur des Clubs de Bonheur (en 2000)

• Rire d'Or 2010 à Roland Schutzbach (Suisse), créateur de La Coalition de la Joie (en 2009)

• Rire d'Or 2011 à L'Académie du Rire (Belgique), École de yoga du rire belge (en 2010)

• Rire d'Or 2011 au Zygocentre de Rochefort (Belgique), Musée du rire et de l'humour (en 2008)

• Rire d'Or 2011 à Marc Jolivet (France), créateur de Rire pour la Planète (en 2008)

• Rire d'Or 2012 à David Ken (France), photographe du LOL Project (en 2009) (à remettre courant 2012)

Citations

• Le rire répare point par point tout ce que l'excès de stress détériore.
• Le rire est une porte d'entrée joyeuse vers l'ensemble de nos émotions.
• La rigologie fait ressortir ce qu'il y a de plus beau en chacun de nous!
• Si j'étais parfaite et si le monde était parfait, nous n'aurions pas besoin de la rigologie. La rigologie n'est pas une tentative pathétique de repeindre en rose les difficultés de la vie. C'est une pratique proposant des réponses efficaces et joyeuses à ces difficultés.
• Le rire est une des plus jolies manières de nous aimer les uns les autres.

Bibliographie

• Remettre du rire dans sa vie, la rigologie mode d'emploi^[3], Corinne Cosseron, Robert Laffont, mai 2009
• Cahier d'exercices pour rire davantage^[4], Corinne et Frédéric Cosseron, ESF, mai 2010
• Rire une formidable thérapie^[5], Corinne Cosseron, le D^r Christian Tal Schaller et Kinou le Clown, Lanore, septembre 2010
• Le yoga du rire^[6], Corinne Cosseron et Linda Leclerc, Préface du D^r Madan Kataria, Guy Trédaniel, mai 2011
• Le yoga du rire en 99 définitions, Frédérique Petithory - Préface de Corinne Cosseron, Editions Bénévent - 2006
• The Age of Laughter, Dr Roland Schutzbach - Préfaces de Corinne Cosseron et Dr Madan Kataria, By Funn Nee, Intercontinental Book Magazines, Hee Ging, Décembre 2010

Romans parlant de la rigologie :

• Le bonheur sur ordonnance - Barbara Abel - Fleuve Noir - Mai 2009 (Roman, Chapitres 13 et 21 à 27 comment la rigologie aide l'héroïne à combattre ses crises de colère)
• Lune captive dans un œil mort - Pascal Garnier- Zulma - Janvier 2009 (Roman, p112 l'héroïne tente de faire retrouver le sourire à ses voisins en pratiquant une séance de rigologie).

Spectacles humoristiques parlant de la rigologie :

• Ma déclaration d'humour - Spectacle d'Emmanuelle Fernandez - 2009 - "Atelier de rigologie certifié drôle par des rigologues professionnels et par le public, ce spectacle a été récompensé par le Prix du jury du Festival Les nuits de l’humour, le Prix du festival Jeunes Talents de Vervins et le Prix du public du Festival Cabasse."
• La folle part en cure - Spectacle de Liane Foly - Janvier 2011 - "Il s'agit d'une cure de rigologie ou plein de personnages différents issus du monde du cinéma, de la musique ou encore de la politique vont se croiser et essayer de guérir en étant gais." (Interview de Liane Foly)

Voir aussi

• Portrait de Corinne Cosseron paru dans Libération le 8 août 2006 par Laure Nouhalat : Opération bol de rire.
• Corinne Cosseron vue par le Dr Madan Kataria sur le site indien du yoga du rire
• La rigologie en 3 min sur Tele Matin de France 2
• Cours de Rigologie en vidéo sur Weelearn
• Interview radio de Corinne Cosseron sur Newzitiv
• Revue de Presse : articles consacrés à Corinne Cosseron et à la rigologie depuis 2002

Notes et références

1. ↑ Article de Mélina Gazsi paru dans Le Monde du 8 Aout 2010: Les vertus du rire enseignées à bonne école. http://www.lemonde.fr/cgi-bin/ACHATS/acheter.cgi?offre=ARCHIVES&type_item=ART_ARCH_30J&objet_id=1131915
2. ↑ Définition de la "rigologie" dans le magazine Psychologies. http://www.psychologies.com/Dico-Psycho/Rigologie
3. ↑ ISBN-2221111559 et ISBN-978-2221111550
4. ↑ ISBN-2710121069 et ISBN-978-2710121060
5. ↑ ISBN-285157616X et ISBN-978-2851576163
6. ↑ ISBN-2813202762 et ISBN-978-2813202765

Liens externes

• L’Ecole Internationale du Rire
• Le site officiel de la rigologie
• Les Clubs de Rire en France
• Le site de Corinne Cosseron