Tui Na / An Mo

Tui Na / An Mo

An Mo Tui Na désigne d'une façon générale le massage chinois à visée prophylactique ou de bien-être.

• An signifie la pression,
• Mo signifie le mouvement,
• Tui signifie la poussée,
• Na signifie la cueillette (le pétrissage).

Il existe environ 23 techniques de massages de bases qui sont les suivantes :

1. QINFA (l'effleurage)
2. TUIFA (la pression poussée) qui comprend :
   1. ZHI TUIFA (la pression poussée en ligne droite)
   2. FEN TUIFA (la pression poussée double)
   3. XIAO TUIFA (la petite pression poussée)
3. MOFA (le mouvement circulaire doux)
4. ROUFA (le pétrissage circulaire)
5. La technique "MARCHER, ECRASER"
6. GUNFA (le roulé profond)
7. NAFA (la prise, la cueillette, le pétrissage)
8. Les vibrations qui comprennent :
   1. ZHENFA
   2. CHANFA (la vibration plus subtile)
9. Le nettoyage des "ailes", les omoplates
10. SHUAÏFA (le balancement) du point shenshu (Vessie n°23=point SHU du dos Rein situé à 1,5 cun de la colonne sous l'apophyse de la 2eme vertèbre lombaire)
11. SHENFA ou BASHENFA ou QIANYINFA ou QIANLAFA (les étirements)
12. YAOFA (la rotation articulaire)
13. DOUFA (la vibration des membres)
14. NIEFA (Le pincement)
15. CHANFA (Le rouleau)
16. TANFA ou TANBUOFA (le pincement de la corde de guitare)
17. CAFA (le frottement vigoureux)
18. Le drainage des méridiens d'acupunctures qui comprend :
    1. Tonification (sens du méridien)
    2. Dispersion (sens inverse du méridien)
19. ANFA ou YAFA (pression fixe sur les points d'acupuncture)
20. Pressions avec mouvement sur les points d'acupuncture qui comprend :
    1. DIANFA (mouvement rotatif avec tonification ou dispersion)
    2. YIZHICHAN (mouvement de balancement)
    3. QIAFA (pression forte avec pointe des ongles)
21. Les percussions qui comprennent :
    1. ZHIKOUFA (le picorage)
    2. PIFA ou CEJIFA (hachurage avec le tranchant de la main)
    3. JIFA ou QUANJIFA (martélement avec le poing)
    4. PAÏFA (le tapement avec la paume de la main formant un léger creux)
22. TANFA ou DANFA (la chiquenaude)
23. CAIFA (le piétinement)

L'ensemble de ces techniques peuvent être utilisé dans un massage global de la face antérieure et postérieure du corps, mais aussi dans les massages thérapeutique. Tel que le massage des pathologies respiratoires, génito-urinaires, des membres,etc...

La pratique du AN MO TUI NA nécessite une connaissance de l'anatomie locomotrice, du système de méridiens et bien sur des principes de la MTC.

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