Preparation physique


Preparation physique

Préparation physique

« Ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif » (M., Pradet, 1991). On distingue deux types de préparation physique, la « générale » et la « spécifique ». La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie par un travail foncier ou la capacité de production de force par un travail de musculation et les autres potentialités non travaillées dans l’entraînement de la spécialité (potentiel athlétique général, qualités de maintien de la posture, facultés de relâchement et souplesse, etc.). Elles sont travaillées dans le cadre d’activités de renforcement musculaire généralisé, de stretching généralisé, d’habiletés gestuelles diverses, de travail postural, etc. Par contre, la préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive. Exemple: pour les boxes sportives, les qualités physiologiques et physiques (accoutumance aux lactates, explosivité, puissance aérobie, punch, relâchement, vitesse d’exécution et de réaction, etc.).

Sources

  • Pradet, M., La préparation physique, INSEP Paris, 1996

Bibliographie

  • Cometti, G., Les méthodes modernes de musculation - Tome 1 et Tome 2, Université de Bourgogne, 1988
  • Weineck, J., Manuel d'entraînement, Vigot
  • Portail de la musculation Portail de la musculation
Ce document provient de « Pr%C3%A9paration physique ».

Wikimedia Foundation. 2010.

Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Preparation physique de Wikipédia en français (auteurs)

Regardez d'autres dictionnaires:

  • Préparation physique — La Préparation physique est l « ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif »[1]. On distingue deux types de préparation physique, la… …   Wikipédia en Français

  • préparation — [ preparasjɔ̃ ] n. f. • 1314; lat. præparatio I ♦ 1 ♦ Action de préparer (qqch.), de mettre (qqch.) en état d être utilisé. Préparation des repas, d un plat. Plat qui exige une longue préparation. Préparation des peaux, des laines. Préparation d… …   Encyclopédie Universelle

  • Preparation — Préparation Cette page d’homonymie répertorie les différents sujets et articles partageant un même nom. Chimie Préparation phytopharmaceutique, dans le domaine des produits phytopharmaceutiques : un mélange composé de deux ou plusieurs… …   Wikipédia en Français

  • Préparation — Cette page d’homonymie répertorie les différents sujets et articles partageant un même nom. Chimie Préparation phytopharmaceutique, dans le domaine des produits phytopharmaceutiques : un mélange composé de deux ou plusieurs substances.… …   Wikipédia en Français

  • PHYSIQUE — La Science et les Sciences Généralités Connaissance · Théorie · Savoir Classification des sciences Science empirique · sciences exactes Sciences dures · sciences molles Science de la nature · …   Wikipédia en Français

  • Préparation Militaire Gendarmerie — Un peloton PMG (2009) La Préparation Militaire Gendarmerie est une formation de vingt jours organisée par les régions de Gendarmerie. Son but est de former et de recruter des réservistes opérationnels. En général, il n existe qu une formation par …   Wikipédia en Français

  • Physique — Pour les articles homonymes, voir Physique (homonymie). La physique est une science exacte de la nature. Elle correspond à l étude du monde extérieur et des lois de sa variation et de son évolution dans l espace et dans le temps. La modélisation… …   Wikipédia en Français

  • Préparation militaire Gendarmerie — Un peloton PMG (2009) La Préparation Militaire Gendarmerie est une formation de vingt jours organisée par les régions de Gendarmerie. Son but est de former et de recruter des réservistes opérationnels. En général, il n existe qu une formation par …   Wikipédia en Français

  • Préparation aux sacrements — Sacrement Christianisme Religions abrahamiques (arbre) Judaïsme · Christianisme · Islam Courants Arbre du christianisme Grandes confessions : Catholicisme · Orthodoxie · Protestantisme …   Wikipédia en Français

  • Entraînement physique — Entraînement sportif L entraînement sportif permettant la préparation et le perfectionnement d un sportif, amateur ou professionnel. Chez l amateur pratiquant un sport pour se maintenir en forme ou dans le sport scolaire, l entraînement vise l… …   Wikipédia en Français


Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.