Palm Spin

Freerun

Le freerun est un sport proche du parkour, qui intègre des acrobaties comme les saltos et d'autres mouvements qui ont rapport avec la gym (roue, rondade, poirier...). Le parkour est un sport qui penche vers l'utilité alors que le freerun recherche l'esthétisme. Le freerun peut être considéré comme un art de vivre, à mi-chemin entre les arts martiaux, la gym et le parkour, le tout dans la rue.

Le Palm Spin est une figure de freerun qui consiste à effectuer une rotation 180° en appui contre un muret a l'horizontale.

Le Wall-flip est un salto arrière avec un appui contre le mur.

Le costal est un salto de coté.

le pied de lune, consiste a envoyer une jambe en l'air pour effectuer a salto arrière en avançant.

Le tracassé consiste a faire un salto arrière en avançant, mais sans l'aide le la jambe.

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