Musculation au poids de corps
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Musculation au poids de corps
La Musculation au poids de corps est une méthodologie d'exercices de musculation.
Sa particularité est que la seule charge utilisée est celle du corps humain.
Principes
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Exercices
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Records du monde
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Livres
Un des livres de musculation au poids de corps est la Méthode Lafay ou Proteo-System, méthode de musculation utilisant uniquement des exercices au poids de corps et dont l'efficacité a été prouvé par des pratiquants sur http://www.musculaction.com/forum/carnets-d-entrainement-de-musculation-lafay-hommes-f29.html .
Controverses
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Catégories : Wikipédia:ébauche musculation | Musculation
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2010.
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