Massage

John Singer Sargent (1856-1925), Massage in a bath house (1890-1891).

Le massage ou la massothérapie est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise une bonne santé (tant le bien-être physique que psychique).

Modalités de pratique du massage Il est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se pratiquent en position assise. Le massage traditionnel du nourrisson, en Afrique notamment, lui fait prendre de nombreuses positions^[1].

Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec huiles (ex.thaïlandais, suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles (ex.: kinésithérapie) et énergétiques (ex.: Amma et polarité). La massothérapie peut apporter un réel bien-être à tout le monde.

Le massage provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire.

Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophique et d'applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil psycho-corporel.

À partir des années 70 et surtout après Mai 68, avec la reconnaissance du droit au plaisir et l'évolution des statuts du corps humain, la pratique du massage va enfin être utilisée pour le simple plaisir de chacun. Cette notion de plaisir encore trop sulfureuse pour l'époque, a néanmoins du mal à s'imposer. C'est le concept de "bien-être" qui, propulsé par la mouvance New age des années 80, va permettre au massage-plaisir et à la massorelaxation de prendre leur place dans nos usages.

Aujourd'hui une multitude de pratiques s'est développée en Occident. On peut les classifier en 3 grands groupes : 1 ) les traditionalistes issus des pratiques traditionnelles antiques avec l'application des préceptes culturels spécifiques de chacun 2) les approches du New Age et leurs croyances énergético-magiques du corps humain empreintes également de psychologie jungienne 3) les approches rationnelles et mécanistes du corps humain qui donnent la massokinésithérapie (thérapeutique) et la massorelaxation (relaxation manuelle pour le plaisir des tactophiles) ^{[réf. nécessaire]}

Formations au massages De nombreux organismes de formation proposent des formations en massage et toucher de bien-être, encadrés par la FFMBE (Fédération Française des Massages de Bien-Etre).

Différents types de massages existent, en voici une liste non-exhaustive :

Types de massages

Drainage lymphatique manuel (DLM)

Ce type de massage aide à stimuler la lymphe et se pratique par des masseurs kinésithérapeutes. Il est constitué de deux principales étapes : la première qui vise à « pomper » les zones richement vascularisées où sont situés de réseaux lymphatiques (ex : creux poplité, creux de l'aisselle, trigone fémoral) puis la deuxième étape vise à chasser la lymphe par des manœuvres de pressions telles que le tampon-buvard (de la paume aux doigts) ou le déroulement des mains (de l'auriculaire au pouce), pratiqué du distal vers le proximal.

Comme elle circule juste sous la peau, à 80 % en superficie, et que ces vaisseaux sont très fragiles, les gestes seront extrêmement délicats. Ici, les doigts du praticien effectuent des mouvements de vagues afin de favoriser la contraction harmonieuse des unités musculaires situées dans les voies lymphatiques (les lymphangions ou " petits cœurs " des vaisseaux lymphatiques). Pour ce faire, il est nécessaire d'apprendre avec précision la situation des groupes ganglionnaires, le trajet qui suit le flux lymphatique, et bien ressentir le rythme et la pression à utiliser sur chaque zone du corps. Contrairement aux autres techniques de drainage, les mains restent en permanence en contact avec les tissus car les séances sont aussi des instants privilégiés pour accompagner le patient, être à l'écoute des ses rythmes organiques et énergétiques.

Utile pour toute personne fatiguée qui a besoin de stimuler son système immunitaire; utile aussi pour les personnes présentant des œdèmes lymphatiques, veineux dans une moindre mesure (mais la manipulation est légèrement différente : pas de pompage et le déplacement est lent et suit le réseau veineux) ou des personnes ayant les « jambes lourdes ».

« Le spécial 9 mois » pour femme enceinte

Séquence de massorelaxation qui se pratique en position latérale de sécurité et permet de soulager les tensions psycho-corporelles d'une grossesse normale.

Massage amma sur chaise

Massage AMMA

Aussi appelé « massage sur le site », « massage assis » ou « massage sur chaise », ce massage vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en période de travail. Ce Amma assis ou massage assis puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois "An Mo": "calmer par le toucher" introduit il y a 1300 ans au Japon.

Le massage sur chaise fut originellement développé par David Palmer, un Américain qui désirait un moyen facile de masser ses clients chez Apple, Inc. Il fut le premier à concevoir en 1983 un kata (enchaînement précis et codifié de manœuvres) efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 15 minutes. Le amma assis est donné à travers des vêtements, le receveur étant assis sur une chaise ergonomique.

À ce jour, plusieurs modèles de chaises ont été développés par plusieurs fournisseurs. Pratiqué en séances de 15 minutes, ce qui le rend accessible dans les entreprises, les cafés, ou les emplacements publics, le Amma assis parfois aussi appelé "acupuncture sans aiguilles", parcourt l'ensemble des méridiens (canaux d'énergie) sur plus de 140 points spécifiques par différentes techniques de la main et du coude: Balayages énergétiques, étirements, pressions et percussions. Les récepteurs sur la peau sont reliés à des nerfs qui vont directement vers l’Hypothalamus, la glande située dans le cerveau. Cette dernière grâce au massage va déclencher la production d’hormones du plaisir, comme l’Ocytocine.

Massage abdominal

Le massage abdominal a pour but de détendre en massant l'abdomen, et surtout les intestins. Il s'agit de dégazer le tube digestif. Les douleurs abdominales et le stress voient ainsi disparaitre une de leur causes principales.

Massage aux pierres ou aux galets chauds

La chaleur des pierres de basalte ou des galets permet d'offrir un contraste thermique sur le corps. Les pierres sont parfois induites d’une huile de massage afin de favoriser la fluidité du geste et réduire le frottement. Les galets et pierres polies offrent plus de chaleur que ne peut le faire la main et contribuent ainsi à vasodilater les tissus. La température idéale est de 49 °C. Cette température ne devrait pas être dépassée car le client pourrait ne pas supporter. La chaleur permet effectivement de détendre les muscles et les tensions naturelles du corps. Les chorégraphies de gestes peuvent varier d'un massage à un autre selon les cultures et la dextérité des praticiens.

Massage cachemirien

Massage dans la tradition shivaïte du Cachemire encore appelé Massage Kashmiri.

Techniquement, le massage est fondé sur la connaissance yogique du corps et l'expérience subtile des 108 marmas ou points énergétiques, semblables aux points d’acuponcture, et qui sont reliés par les mouvements du masseur. Les marmas sont des points énergétiques ou points clés, véritables ponts entre le corps et la conscience. Ils sont très palpables avec les mains. Marma, mot sanscrit, qui signifie secret, caché est un lieu de jonction ou de rencontre des cinq principes organiques : ligaments, vaisseaux, muscles, os et articulations. Ces points sont les sièges de l'énergie vitale ou prana.

Le massage demande avant tout une présence c’est la raison pour laquelle il fait partie du yoga.

Pendant deux heures, dans une absence totale de distraction, d’intention, en faisant des mouvements continus et extrêmement lents, le masseur va couvrir la totalité du corps du massé. L’utilisation de l’huile chaude de sésame est recommandée.

Le masseur est assis en tailleur (jambes croisées), le massé est dans l’axe, ses jambes passent de part et d’autre du buste du masseur qui peut ainsi accéder à toutes les parties du corps sans se déplacer et sans perdre le contact. On commence par masser l'avant du corps, puis les deux côtés successivement avant de masser le dos. Le masseur par une technique simple fait basculer le corps du patient d’une position à l’autre.

Le massage cachemirien est une voie vers l’harmonie émotionnelle, corporelle et mentale, un yoga à part entière.

Massage californien et massage Esalen

Développé à Esalen en Californie vers les années 1950/60, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels permettant un travail pouvant être une clé pour un travail sur soi, en parallèle, par exemple, avec un psychothérapeute. Il se reçoit nu, et se caractérise par de longs mouvements sensuels (dans le sens de sentir et ressentir, et non sexuel), doux et harmonieux, en lenteur, avec des pauses, permettant ainsi au receveur d'apprivoiser ce qu'il ressent, enveloppant, favorisant ainsi le plaisir et le bien-être. On masse tout le corps avec une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées : l'effleurage, la friction, le pétrissage...

Massage coréen : relaxation coréenne

La relaxation coréenne n'est pas un massage en soi bien que si l'on considère massage comme pratique manuelle, le relaxation en est une à part entière. La particularité de la relaxation coréenne est de n'utiliser quasi-essentiellement qu'un type de manœuvre appelée « vibration ». Le procédé se déroule en deux phases : l'une active où la personne est « secouée », l'autre passive où la personne « intègre » les sensations sans qu'il n'y ait aucun contact extérieur. Comme toujours dans les massages, le moment le plus important est celui de l'intégration.

En fait de vibration, le but de la relaxation coréenne est de produire une ondulation "naturelle" du corps de la personne massée et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau en crée une persistance. C'est ainsi que durant la phase passive, la personne massée ressent fortement une « ondulation » provenant de son cerveau : c'est une phase exaltante et très relaxante.

Imaginons que l'on fasse une coréenne du bras (sur un seul mouvement de coréen pour simplifier). La personne est impérativement allongée au sol sans oreiller et sans entrave. Il s'agit alors d'attraper le bras fermement sans le serrer de trop, de l'étirer quelque peu sans pour autant tirer la personne sur le sol en la faisant ni glisser ni se tordre, et enfin, tout en conservant ce petit étirement qui décoapte toutes les articulations du bras jusqu'à l'épaule elle-même, de secouer le bras de haut en bas d'une amplitude relativement faible et à une vitesse moyenne durant au moins 1 minute 30 secondes. C'est la phase active.

S'ensuit la phase passive où l'on arrête quasi-brusquement la vibration coréenne du bras, où on étire ce dernier durant une petite seconde de manière un peu plus accentuée tout en l'élevant à une hauteur d'environ 15 centimètres du sol. Puis on lâche le bras pour qu'il percute le sol. Tout au long de la vibration coréenne, le bras est soulevé du sol de la hauteur correspondant au travail recherché.

Ces deux étapes constituent un cycle de coréen sur un seul mouvement de coréen. Le plus souvent, au moins trois cycles identiques sont nécessaires pour qu'un mouvement coréen soit réellement très agissant.

La grande beauté de la relaxation coréenne vient de ce que ce massage est très profond tout en étant totalement indolore (hormis les douleurs déjà existantes). De plus, à l'instar du massage californien, la relaxation coréen se fait fi des limitations usuelles que nous définissons dans nos termes d'anatomie : la coréenne du bras masse tout le bras, l'avant-bras, l'articulation du coude, l'articulation de l'épaule, l'épaule et toute la ceinture scapulaire, le thorax, la nuque, la tête, le ventre, le dos, les fesses, le bassin, les jambes... la qualité de la vibration est en relation directe avec la propagation de l'onde résultante : le corps entier ondule.

Là aussi réside la grande difficulté de la relaxation coréenne : elle n'est réussie que lorsque l'ondulation, produite sur le corps par la vibration provenant du bras (par exemple), se propage au corps entier. C'est en quelque sorte le principe du balancier : la fréquence requise pour cela dépend des longueurs et des masses de chaque partie du corps de la personne qui reçoit la vibration.

Trop rapide, la vibration va fournir trop peu d'énergie et cette dernière va se concentrer sur les tissus les plus proches de la source de la vibration : dans le cas de la coréenne du bras, le coude va finir par être en souffrance. Et de plus, l'ondulation ne se propagera pas au corps entier.

Trop lente, la vibration va indubitablement produire des à-coups et ainsi léser les tissus proches et/ou distant tout en causant un stress mental important dû aux chocs induit par les à-coups. D'autres effets sont loin d'être négligeable dont le fait que la vibration ne produit alors aucune ondulation du corps.

La beauté de la chose vient de ce que l'ondulation est facilement obtenu lorsque le praticien lui-même est à l'écoute du corps de la personne qu'il masse ainsi que de son propre corps. Pour lui, ce n'est plus une ondulation coréenne du corps de la personne qu'il masse qu'il doit obtenir mais c'est une ondulation de l'unité formé de leur deux corps.

Massage-danse interactif

• Massage parce qu'il s'agit de contact avec le corps de l'autre, par effleurements, appuis plus ou moins profonds, palpés-roulés… et surtout accompagnement des gestes du partenaire spontanément déclenchés par la musique. Toutes les variations sont imaginables : couché ou debout, avec ou sans huiles, nu ou habillé…

• Danse parce que l'aspect esthétique reste présent dans l'harmonie des gestes et le plaisir du mouvement. Comme dans toute danse, il est possible d'expérimenter par 2, 3 ou plus, en changeant de partenaire ou pas…

• Interactif parce que les partenaires jouent simultanément les rôles de masseur et de massé, exprimant chacun leurs besoins et répondant en même temps à ceux de l'autre

Massage anma

L'objectif est de contribuer au bien-être de l'individu en éliminant les tensions qui s'installent dans le corps suite à de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent. L'efficacité du praticien réside dans sa capacité à être à l'écoute de son patient. Ses doigts soulagent les points de tension par des percussions, des pétrissages, des frictions... La technique à employer est dictée par les réactions du patient. Le type de massage est appelé anmma par les Japonais.

Massage hawaïen

Article détaillé : lomilomi.

Le massage hawaïen vient des îles Hawaii en Polynésie. Cela peut être un massage de détente et de bien-être qui se fait directement sur la peau à l'aide d'une grande quantité d'huile de massage chaude. On masse tout le corps pour permettre à l’énergie de retrouver son "équilibre".

Cela peut aussi être un massage thérapeutique. Le massage hawaïen est en effet fait pour préparer le corps aux autres traitements traditionnels de santé hawaïens lomi-lomi qui sont :

• herbes médicinales, diète, jeûne, exercices,
• bains de vapeur, diagnostic par palpation, ostéopathie
• manipulations chiropractiques, reboutement des os, replacement des fractures
• purification par l'ingestion d'eau salée
• lavements, bains de mer, héliothérapie, thermothérapie
• soins par la parole, pensée positive, prière, ho'oponopono ( = système traditionnel pour restaurer l'harmonie entre le patient et sa famille, ses relations, la nature, Dieu, pour résoudre les problèmes qui auraient pu causer la maladie), conseils.

Il existe un massage hawaïen prénatal, un massage durant l'accouchement, un massage postnatal, un massage pour le nouveau-né, un massage pour les enfants, etc.

Le massage hawaïen était pratiqué initialement par les guérisseurs hawaïens. Le terme «Lomi Lomi» signifie presser, malaxer, hacher.

Le massage hawaïen ou lomi-lomi ressemble beaucoup au massage californien de par les techniques employées ainsi que de par l'aspect spirituel, mise à part l'invocation-prière qui est faite avant le massage et la musique hawaïenne qui peut être diffusée pendant le massage.

Massage naturiste

Le massage naturiste est inspiré du massage californien. La particularité de ce massage est qu'il est pratiqué dans l'esprit du naturisme : le masseur est lui aussi nu. Le bien-être et l'union avec la nature sont recherchés dans des mouvements doux et relaxants.

Massage sensuel ou érotique

Article détaillé : Massage érotique.

Le massage érotique est un outil de partage et d'échange riche de sensualité et peut être utilisé entre partenaires comme moyen de mieux connaître le corps de l'autre, stimuler la libido ou améliorer la capacité d'une personne à répondre aux stimuli sensoriels.

Massage suédois

Le massage suédois allie fermeté et douceur, selon les besoins. Il s'exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles. Il a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l'augmentation de l'amplitude de mouvement.

Le massage suédois dit aussi « massage classique » est employé à des fins thérapeutiques en Allemagne par les « masseurs, maître de bains médicaux ». Cette méthode est acquise au cour de longues études médicales (2 1/2 ans), le massage prenant à lui tout seul plus de 300 heures^[2]. Il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissus musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l'élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait des bien-faits évidents.

Cette technique utilise l'effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés. Ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage internationaux et est surtout reconnu pour ses effets anti-stress.

Une nouvelle forme de technique de soin par le toucher a vu le jour depuis maintenant 3 ans, par un thérapeute ayant synthétisé plusieurs méthodes orientales pour les mettre dans une forme plus occidentalisée, comme le massage bhoutanais, relaxations coréenne et thaïlandaise, réflexologie et Shiatsu adaptée à la culture occidentale. Il agit sur la globalité de l’être dans ses dimensions physique, psychique, physiologique, et énergétique d'où son nom « holomassage » (Holos signifiant "Global" en grec). Les holomassages se pratiquent au sol avec des phases « sèches » (sans huile) et d’autres aux huiles essentielles pures et biologiques.

Ceux-ci permettent des effets drainants comme l'élimination des toxines, une oxygénation, une bonne polarisation des cellules, une harmonisation énergétique, une diminution du stress et des tensions (d’où un meilleur métabolisme) et enfin une meilleure perception du schéma corporel, une aide précieuse à la restructuration de l’être, "réparation" des blessures du passé (traumatismes psychologiques ou physiques, agressions, viols, etc.) qui sont des freins à l’épanouissement.

Recevoir un holomassage est une démarche active pour laquelle les effets sont d’autant plus bénéfiques que le sujet s'implique dans l'« échange ». Il s'agit d'une méthode non directive où l’expert n’est pas le thérapeute mais la personne elle-même. Cela, dans le respect des limites et des libertés de chacun.

Massage suédois cinétique MD

Le massage suédois cinétique (du grec, kinétikos qui signifie mouvement) est inspiré des mouvements du massage suédois traditionnel (effleurage, pétrissage, foulage, drainage, percussions). Les manœuvres de ce type de massage s'effectuent systématiquement d'un point d'insertion à un point d’origine musculaire, apportant ainsi une détente maximale du muscle. Cette technique a été mise au point par les fondateurs de l'Institut de formation en massothérapie Kiné-Concept, en 1988.

Massage sportif

Aide les athlètes à s'entraîner et à améliorer leurs performances en prévenant la douleur et les risques de blessures. Les massothérapeutes allient différentes manipulations classiques du massage suédois à la compression, l'acupression, la friction transversale des fibres, la mobilisation articulaire, l'hydrothérapie et la cryothérapie (massage utilisant un froid intense) pour répondre aux besoins des athlètes de haut niveau et des passionnés du conditionnement physique.

Massage Rx

Le massage Rx est un massage médical. Il est utilisé pour traiter de véritables problèmes de santé, et ne peut donc être correctement réalisé que par un professionnel. « Massage Rx » est une appellation générique, puisqu'elle regroupe des types de massages très différents en fonction des parties qu'ils concernent. Le drainage lymphatique manuel est ainsi une technique qui vise à améliorer l'état de santé général du patient. La lymphe est un liquide dans lequel baigne les organes, et dont les lymphocytes jouent un rôle très important au sein du système immunitaire puisque ce sont eux qui se mobilisent pour lutter contre les infections. C'est également elle qui charrie les déchets. En stimulant la circulation de la lymphe à travers le corps, le drainage lymphatique lui permet donc d'éliminer plus rapidement ces déchets, d'évacuer les toxines et de lutter contre les virus et les bactéries. La thérapie neuro-musculaire vise à traiter les muscles victimes d'un trop plein de tension, qui engendre une douleur qui peut s'avérer intense.

Massage Points Gâchettes

Les Points Gâchettes – "Trigger Points" Les points gâchettes sont des points de tension à l’intérieur de tissu musculaire au niveau du sarcomère qui se forment pour différentes raisons: effet secondaire de certains médicaments, accident, mauvaise posture, mouvement répétitifs ou stress. Ces points sensibles à la palpation peuvent entraînenr la contracture du muscle tout entier et cela provoque de fortes douleurs. Les douleurs sont située souvent à une certaine distance du point gachette. Pour éliminer les points gâchettes, on exerce une pression assez forte sur ces zones. Cette méthode est très efficace et peut aider à éliminer les douleurs articulaires, les tensions et les douleurs musculaires, améliorer la capacité des mouvements. Les points gâchette furent un critère pour diagnosticer de fibromyalgie après avoir vérifié et éliminé d’autres possibilités de maladies. En France la thérapie des points gâchettes n’est, à ce jour pas remboursée par les caisses d’assurance maladie.

Massage chinois

Article détaillé : An Mo / Tui Na.

Le massage chinois est pratiqué en Chine depuis plus de 4000 ans. Il est toujours pratiqué et enseigné dans les hôpitaux et universités de Chine. Il fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ; il est mal connu en Occident. Plus communément appelé An Mo / Tui Na ce massage dit "énergétique" rend possible une libre circulation de l'énergie vitale, le qi, dans tout le corps donnant santé et bien-être à celui qui le reçoit tout comme à celui qui le prodigue... Bien que plus ancien, un développement et une recherche d'approfondissement de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) s'est développée sous le règne de l'empereur Qin Shi Huangdi (259 à 210 avant Jésus Christ), c'est pourquoi les Occidentaux l'appellent également Massage taoiste.

Massage traditionnel thaïlandais, Nuad Bo'rarn

Cet art du toucher s'effectue sur un matelas à même le sol, et vêtu d'habits amples et confortables. Le praticien fait passer le client d'une posture de yoga à une autre, incorporant dans la pratique une combinaison traditionnelle de massage, d'acupressure (acupression), de travail sur les canaux énergétiques (sen), et de doux étirements passifs. Il est d'ailleurs souvent courant d'entendre dire en Thaïlande que le Nuad Borarn, c'est du yoga pour les paresseux

Le lien ayurvédique

La base thérapeutique du Thaï Yoga Massage prend racine dans la médecine traditionnelle de l’ayurvéda. Le mot ayurvéda provient de deux mots sanskrits : ayur (vie) et veda (connaissance). Ainsi, la science ayurvédique peut être considérée comme un guide parfait au maintien adéquat de la vie.

Selon les principes de l’ayurvéda, chaque individu est constitué d’un ou d’une combinaison de n’importe quel des trois doshas (types de corps) de vata (air-espace), pitta (feu-eau) et/ou kapha (terre-eau). C’est par la compréhension de ce concept tridoshique que le praticien parvient le mieux à traiter chaque personne selon la constitution qui lui est propre.

Un des aspects de la méthode Lotus Palm est de reconnecter chaque posture du Thaï Yoga Massage avec sa constitution tridoshique. Par exemple, le rythme et l’intensité de chaque posture sont guidés par les principes ayurvédiques de constitution : lent et doux pour vata, non-vigoureux et relaxant pour pitta et énergisant pour kapha. Chaque posture de yoga dans laquelle est placée le client active un ou plusieurs des doshas.

L’énergie du client peut être équilibrée en appliquant des postures de nature opposée qui renforceront son/ses dosha(s) plus faibles ; par exemple, pour une personne vata qui de nature est plutôt nerveuse et très active, le praticien appliquera des postures plus lentes et relaxantes.

Historique

Les origines du Thaï Yoga Massage remontent à plus de 2'500 ans. Il s’agit d’un ancien art thérapeutique qui trouve ses racines dans la médecine ayurvédique indienne. Le père fondateur du thaï massage, Jivaka Kumarbhaccha, était un yogi et médecin renommé dans la tradition de la médecine ayurvédique qui traita, parmi d’autres, le Bouddha.

Après la mort du Bouddha, les moines bouddhistes qui voyagèrent tôt en Asie du sud-est étaient accompagnés par des médecins ayurvédiques. Ces médecins pratiquèrent un art thérapeutique qui plus tard se développerait dans le massage traditionnel thaïlandais.

Le massage thaïlandais s’est développé sur des millénaires à proximité des temples bouddhistes. Cela donna naissance à une technique permettant aux gens engagés sur la voie spirituelle de partager les bienfaits de la méditation et de la compassion à travers le massage. C’est un art thérapeutique respecté qui est aujourd’hui pratiqué dans les temples et hôpitaux de la Thaïlande.

Relâchement myofascial (MFR)

Myo signifie muscle alors que le fascia est le tissu conjonctif flexible qui entoure les muscles ainsi que d'autres parties du corps. Au cours d'un relâchement myofascial, le massothérapeute localise des adhérences et applique une douce pression glissée pour étirer les tissus dans le sens de l'adhérence. L'étirement et la chaleur que communiquent les mains du praticien contribuent à assouplir la consistance des tissus fasciaux.

Traitement neuro-musculaire (NMT)

Les trigger point et la myothérapie sont des variétés de massage neuromusculaire, qui applique une pression concentrée sur des points de déclenchement de douleur et étirements passifs des muscles spécifiques.

Watsu

Le Watsu (ou WATer shiatSU) est une forme de travail corporel dérivée du Shiatsu Masunaga (Zen Shiatsu) pratiquée sur une personne flottant à la surface d'un bassin d'eau peu profonde chauffée à 35º C. Le support de l'eau soulage le corps de la gravité et permet une mobilisation et des manœuvres en trois dimensions impossibles à réaliser sur la terre ferme. La chaleur enveloppe tout le corps et favorise une relaxation musculaire et une détente profonde.

Réglementations

En France

Le terme n'est défini au niveau législatif que pour fixer le cadre d'intervention des masseurs kinésithérapeutes français (équivalent de l'association des massothérapeutes et des physiothérapeutes internationaux) par l'article R.4321-3 du Code de la Santé Publique^[3] :

« On entend par massage toute manœuvre externe, réalisée sur les tissus, dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l'intermédiaire d'appareils autres que les appareils d'électrothérapie, avec ou sans l'aide de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique, mécanique ou réflexe de ces tissus. »

Que ce soit dans un cadre thérapeutique ou non, on constate que ces massages ne sont plus pratiqués seulement par des masseurs-kinésithérapeutes. Fait à noter, certains massages sont remboursés par les régimes d'assurance français^{[réf. nécessaire]}. Plus de 60 000 professionnels en la matière y pratiquent ce métier.
Soulignons la contradiction entre le début de l'article (où on différencie le massage de bien-être et le massage thérapeutique) et le texte de loi qui rassemble ces 2 pratiques sous la même définition. En France, depuis 1946, les kinésithérapeutes diplômés ont l'exclusivité du massage professionnel. De ce fait, ils peuvent s'assurer contre les éventuelles conséquences négatives de leur geste. Ils s'estiment être les seuls professionnels capables de prévenir d'éventuels contre-indications aux massages. Aujourd'hui, lorsque vous consultez un masseur (thérapeutique ou détente), veillez à ce qu'il ait un certificat de formation et qu'il soit en possession d'un contrat d'assurance couvrant les risques éventuels (faibles).

Précisions d'ordre législatif (02/04/2011) :

En France, la formation des masseurs en vue de leur exercice professionnel passe obligatoirement par le Diplôme d'Etat (D.E.) de Masso-Kinésithérapie (art. L4321-1^[4] et L4321-2^[5] du Code de la Santé Publique - CSP -) et, en conséquence, condition sine qua non pour contracter une assurance (celle-ci ne couvrant pas l'exercice illégal : art. 1108^[6] et art. 1131 à 1133^[7] du Code Civil). La qualité d'une formation en massage validée par un diplôme (et non une simple certification) ainsi que la garantie d'un exercice couvert par une responsabilité civile professionnelle permettent d'assurer la sécurité sanitaire des bénéficiaires d'un massage, telle que l'impose le Code de la Santé Publique. A cela se rajoute l'éthique du masseur-kinésithérapeute D.E. qui, pour exercer, a l'obligation de s'inscrire au tableau de l'Ordre ( art. L4321-10^[8] du CSP). A ce titre, il est soumis à un Code de Déontologie juridiquement opposable. Tout manquement à la déontologie est passible de sanctions disciplinaires suivant une procédure ordinale.

Le titre de "masseur", accompagné ou non d'un qualificatif (masseur de détente, masseur de bien-être, etc), est de l'usage exclusif des masseurs-kinésithérapeutes (art. L4321-8^[9] du CSP). Toute usurpation du titre de "masseur" par une personne ne possédant pas le diplôme d'Etat de masseur-kinésithérapeute est passible d'une sanction d'1 an d'emprisonnement et de 15 000 euros d'amende ( art. L4323-5^[10] du CSP et art. 433-17^[11] du Code Pénal).
Note : l'article 31 de l'ordonnance n°2008-507^[12] du 30 mai 2008 modifie l’article L4321-8 du Code de Santé Publique et autorise l'usage du titre de « masseur » aux personnes ressortissantes d'un Etat membre de la Communauté européenne ou d'un autre Etat partie à l'accord sur l'Espace économique européen, qui sont établis et exercent légalement les activités de masseur-kinésithérapeute dans un Etat, membre ou partie, et qui souhaitent exécuter en France des actes professionnels, de manière temporaire et occasionnelle, après vérification des qualifications professionnelles par l'autorité compétente (soit l'Agence Régionale de Santé et le Conseil de l'Ordre des Masseurs-Kinésithérapeutes).

Evolution de la réglementation de la pratique du massage en France et jurisprudence des différence entre massage médical et massage de bien-être Une polémique remontant à une dizaine d'années environ, oppose l'ordre national des kinésithérapeutes, aux masseurs issus d'autres formations. Aucune disposition réglementaire ou législative ne confère aux masseurs-kinésithérapeutes un monopole sur les actes de massage, seule étant protégée la pratique du massage médical, destiné à prévenir l’altération des capacités fonctionnelles, à concourir à leur maintien, à les rétablir ou à y suppléer, comme est stipulé dans l’ordonnance de référé du 7 juillet 2005 (TGI de Niort, affaire AFIK 79C / Jean-Marc Perrier)

Pour exemple et rappel, le procès emblématique de ce sujet, est celui intenté à Joël Savatofski, massothérapeute, par le syndicat des kinésithérapeutes de la Côte d’Or, puis repris par l’Ordre des masseurs kinésithérapeutes. Joël Savatofski a gagné en première instance, puis en appel, et même en cassation où l’Ordre a été débouté. De nombreux autres procès, gagnés par les tenants de la Fédération Française des Massages de Bien Etre, contre l’Ordre des kinésithérapeutes, montrent cette même évolution de la jurisprudence, à l’encontre de l’Ordre des kinésithérapeutes.

En effet, la jurisprudence, reflet des pratiques sociales et professionnelles en France, évolue de fait favorablement vers la prise en compte et la reconnaissance de nouvelles pratiques professionnelles dans le champ du massage, à l’instar de la plupart des pays occidentaux. Le massage est un champ d’activité en pleine évolution, l’intérêt croissant porté à la santé va de pair avec l’apparition d’une quête de mieux-être dans de nombreux secteurs. Les jugements susmentionnés, donnent raison aux masseurs dits « de bien-être », du moment où ils spécifient bien que les massages donnés ne sont pas à caractère médical. Aucune contradiction n'a été commise par le législateur dont la volonté a toujours été de règlementer la pratique du massage, quelqu'en soit son intention ou sa finalité, par le Code de la Santé Publique. Ainsi, l'art. L4321-1^[13] du CSP dispose que le massage est de la compétence exclusive des masseurs-kinésithérapeutes. L'art. R4321-3^[14] du CSP (section "actes professionnels du masseur-kinésithérapeute") définit le massage comme toute manoeuvre externe à but thérapeutique ou non.
Donc le massage à but non thérapeutique (massage de détente) reste de la seule compétence des masseurs-kinésithérapeutes.

Le Conseil de l'Ordre des masseurs-kinésithérapeutes veille au respect de la santé publique par la lutte contre l'exercice illégal du massage et ses dérives sectaires, lubriques ou lucratives. Ses missions, encadrées par les art. L4321-14 et suivants^[15] du CSP, ont notamment pour objet le maintien de la probité et de la compétence des masseurs-kinésithérapeutes ainsi que la défense de la profession.

En conclusion, la législation dispose que le masseur-kinésithérapeute D.E. est en France :
- Un professionnel du massage habilité à le pratiquer (art. L4321-1^[16] et R4321-3^[17] du CSP),
- Un professionnel du massage légalement assuré pour sa pratique (art. 1108 et art. 1131 à 1133 du Code Civil),
- Un professionnel du massage dont la formation est reconnue par un diplôme (art. 1108^[18] du CSP),
- le seul professionnel du massage soumis à une déontologie opposable (art. L4321-10^[8] du CSP),
- enfin, unprofessionnel du massage pouvant faire usage du titre de "masseur" (art. L4321-8^[9] du CSP).
De plus la législation dispose que le massage bien être et non thérapeutique est en France :
- Un professionnel non obligatoirement kinésithérapeute, au vu des jurisprudences
- Devant se limiter à des massages uniquement non thérapeutiques,
- Pouvant s'inscrire au registre du commerce,
La législation disposant que le modelage est en France :
- Un acte relevant du la compétence des esthéticiennes,
- Ne doit pas être pratiqué dans un but thérapeutique - S'apparente à du massage bien être

Au Canada

Selon l'Ordre des Massothérapeutes de l'Ontario : La pratique du massage suppose une relation thérapeutique intégrale par laquelle le thérapeute aide son patient à rétablir, conserver et améliorer son bien-être. "L'exercice de la massothérapie consiste dans l'évaluation des tissus mous et des articulations du corps, et dans le traitement et la prévention des dysfonctions physiques et des douleurs des tissus mous et des articulations au moyen de manipulations pour développer, maintenir, restaurer ou accroître la fonction physique, ou pour soulager la douleur".

Bienfaits

Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs :

Sur la structure et la posture du corps :

• soulage le mal de dos
• rend les muscles plus souples et plus élastiques
• aide au relâchement des tensions
• améliore la mobilité articulaire
• favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l'organisme :

• apaise et calme
• soulage la douleur
• améliore le sommeil
• augmente la capacité respiratoire
• améliore la digestion et réduit la constipation
• améliore la circulation sanguine et lymphatique
• améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

• augmente la conscience de son corps
• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
• favorise une plus grande circulation de l'énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :

• accroît la conscience de ses émotions
• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress

le massage bien-être

Masseur bien-être et massage bien-être

Activité

Un masseur bien-être est un professionnel du massage ne pratiquant pas de massage thérapeutique. Un masseur bien-être réalise de massages pour la détente. Différents types de massage exitent : massage suèdois, massage anma, massage chinois...

Etude pour être masseur bien être

En général, les masseurs bien-être sont réalisé par des ancien étudiants en biologie, profession médicale (infirmiers, osthéopathe, diététicien,...), personne s'étant formé à réaliser des massages de type bien-être (En institut, école de massage, par un référents type maître de stage).

Mode d'installation

Les masseurs bien-être exercent en cabinet libéral, ou en institut type spa. Il sont ainsi apparenté lors d'un exercice libéral à une profession libérale.

La création des massages bien-être

Fait dans l'histoire du massage bien-être. Longtemps combattu par les kinésithérapeutes qui voulaient réserver le terme de massage uniquement pour leur corporation, en ne différenciant pas les massages thérapeutiques des massages bien-être. De nombreuses jurisprudences (tel la jurisprudence procès Joël Savatofski) ont permis de mettre un point sur le sujet de sémantique. Ainsi, il a été jugé que les kinésithérapeutes ne bénéfiçiant pas dans leur cursus de formation pour le massages bien-être (massage suèdois, chinois,...) ne pouvait prétendre interdire au masseur bien-être d'exercer des massages. Il est important de notre que les masseurs bien-être doivent indiquer que leurs massages ne sont pas dans un but thérapeutique.

Il est à noter que les esthéticiennes qui ont le monopole du terme modelage (modelage = terme désignant le fait de faire des massages sans employer le terme massage qui avant été réservé au seul kinésithérapeute) peuvent également employé le terme massage dorénavant (depuis les différentes jurisprudences) pour réaliser des massages bien-être.

L'expansion de la profession

Depuis que la justice a tranché, de nombreuses école de massages ont vu le jour, permettant la formation de nombreux masseur bien-être et d'autant plus d'emploi dans le secteur de la détente.

Ordre ou fédération

Il n'y a pas d'ordre pour le massage bien-être, par contre une fédération a été crée pour défendre les intérêts de la profession: la fédération française de massage bien-être (http://www.ffmbe.fr)

Une fédération de massage bien-être (http://www.ffmbe.fr) à été crée pour aider les masseur bien-être à s'implanter et défendre leurs droits

Notes et références

1. ↑ Vidéo pédagogique du CERIMES, 9 minutes, intitulé « Le Massage du nourrisson - (Damp Wolof) »tourné en 1968
2. ↑ Med. Fachschule für masseur, med. Bademeister, Eilbecker Krankenhaus, Hamburg, Deutschland
3. ↑ R.4321-3 du Code de la Santé Publique
4. ↑ art. L4321-1 du Code de la Santé Publique
5. ↑ L4321-2 du Code de la Santé Publique
6. ↑ art. 1108 du Code Civil
7. ↑ art. 1131 à 1133 du Code Civil
8. ↑ ^{a et b} art. L4321-10 du CSP
9. ↑ ^{a et b} art. L4321-8 du CSP
10. ↑ art. L4323-5 du CSP
11. ↑ art. 433-17 du Code Pénal
12. ↑ l'article 31 de l'ordonnance n°2008-507
13. ↑ l'art. L4321-1 du CSP
14. ↑ L'art. R4321-3 du CSP
15. ↑ art. L4321-14 et suivants du CSP
16. ↑ art. L4321-1 du CSP
17. ↑ R4321-3 du CSP
18. ↑ art. L4321-2 du CSP

Voir aussi

Bibliographie

• Total Massage ; Gill Tree, Nathalie Diu (Traduction) ; Pearson Education (28 octobre 2006) ; ISBN 978-2-7440-6244-5
• Simplement massage. Inspiration santé ; Caron Bosler, Paul Forrester (Photographe); Modus Vivendi (2 octobre 2006); ISBN 978-2-89523-422-7
• "Techniques du Toucher" in Je prends ma vie en main, Jean-Louis Abrassart, Claude Camilli, Manuel Gastambide, Joël Savatovski, éditions Formes et forme, 2007
• L'affaire massage bien-être - Le droit d'être massé par qui bon nous semble, Joël Savatovski, éditions Yves Michel, 2006
• Massage et gym du visage, Isabelle Estournel, éd.Exclusif, 2006, ISBN 978-2-84891-039-0