- Therapie breve centree sur la solution
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Thérapie brève centrée sur la solution
La thérapie brève centrée sur la solution (TBCS) est une école de pensée portant sur une méthode de thérapie psychologique.
Sommaire
Historique
Elle a été créée dès 1982 au Brief Family Therapy Center de Milwaukee, Wisconsin par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg.
Description
Cette école de pensée apporte un nouveau paradigme thérapeutique ; il ne s'agit pas ici de résoudre un problème mais de créer une solution ou mieux, considérer la solution comme déjà là et parvenir à construire celle-ci.
Affiliations
La TBCS fait partie d'un courant historique des thérapies stratégiques. Elle est particulièrement utilisée en thérapie familiale autant qu'individuelle.
Prémisses
Il en existe trois:
- Si ce n'est pas cassé, ne réparez pas
- Une fois que vous savez ce qui marche, refaites-le
- Si ça ne marche pas, ne recommencez pas : faites autre chose
Outils
La TBCS a élaboré 4 outils :
- Le miracle: Le thérapeute pose la question suivante: "Pendant la nuit un miracle s'est produit et votre problème a été résolu, à votre réveil comment le voyez-vous?". La personne décrit donc ce qu'elle voit, vit, entend... alors et le thérapeute l'aide à élaborer la démarche pour parvenir à cette solution.
- L'échelle: "sur une gradation de 0 à 10 (ex. : 0 = le pire et 10 = le meilleur) où vous situez-vous?" Le thérapeute peut ensuite poser deux questions: "Pourquoi c'est à n? (ex. 2)" et "quel est votre objectif et comment l'atteindre?"
- Les exceptions: le problème a déjà été résolu au moins une fois: "refaire la même chose".
- Faire quelque chose de différent: Un petit changement suffit.
Les interventions du thérapeute se font sous la forme de connotations positives inconditionnelles.
Bibliographie
- Steve de Shazer, Différence. Changement et thérapie brève, Satas, 1996
- Steve de Shazer, Les mots étaient à l'origine magiques, Satas, 1999
- Steve de Shazer, Clés et solutions en thérapie brève, Satas, 1999
- Insoo Kim Berg et Yvonne Dolan, Récits de solutions, Edisem, 2002
- Mony Elkaïm (Dir), Panorama des thérapies familiales, Le Seuil, coll. Points Essais, 1995
Liens externes
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Catégorie : Psychothérapie
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